Patah tulang kaki atau pergelangan kaki dapat terjadi akibat kecelakaan kendaraan motor, jatuh dari ketinggian, cedera olahraga, atau jatuh dan keseleo dari tangga.
Nyeri akibat patah tulang terasa lebih hebat, bengkak terjadi lebih cepat, dan disertai kesulitan berjalan atau menapak.
Tindakan alternatif seperti diurut atau dipijat sangat tidak disarankan. Patah tulang pada area pergelangan kaki atau kaki, tidak jarang juga disertai dengan cedera lain pada jari kaki atau robekan urat.
Bila ada kecurigaan cedera kaki yang lebih berat daripada keseleo, istirahatkanlah segera kaki yang cedera, kompres dingin, balut, dan tinggikan kaki dengan 1 bantal saat tidur. Istilah yang mudah diingat adalah RICE, yaitu REST, ICE, COMPRESSION, dan ELEVATION.
Tidak perlu menunda dan takut pergi ke dokter orthopaedi terdekat. Bila ditangani dengan cepat dan tepat, kita dapat beraktivitas kembali dengan sehat. Penanganan cedera yang baik dan sedini mungkin dapat mempercepat kita kembali ke aktivitas normal.
