Keseleo pergelangan kaki dapat terjadi pada semua orang, pria maupun wanita, anak-anak maupun dewasa. Namun, insidennya paling sering terjadi pada dewasa muda aktif dan gemar berolahraga, seperti futsal, bola, basket, voli; atau penari, pedansa, dan wanita yang gemar mengenakan sepatu hak tinggi.
Pada saat seseorang keseleo, beberapa struktur dalam pergelangan kaki dapat cedera atau mengalami robekan, dan paling sering adalah cedera pada ATFL (Anterior Talo Fibular Ligament). Cedera ATFL dapat digolongkan menjadi cedera robekan ringan, robekan sedang, berat (putus). Bila cedera yang terjadi sedang-berat, akan terbentuk bengkak di sisi luar pergelangan dekat mata kaki. Berangsur- angsur seiring bertambah jam setelah keseleo, pergelangan kaki dapat membengkak cukup besar sebesar telur ayam sehingga mengganggu aktivitas olahraga dan berjalan.
Bila hal ini terjadi, pertolongan pertama yang dapat dilakukan adalah istirahat, kompres dingin, balut tekan, dan tinggikan kaki saat tidur. Istilah yang mudah diingat adalah RICE, yaitu REST, ICE, COMPRESSION, dan ELEVATION.
Tindakan alternatif seperti mengurut kaki, pijat, atau kompres dengan ramu-ramuan tidak dianjurkan. Bila ada keraguan, jangan tunda untuk memeriksakan kondisi ke dokter orthopaedi terdekat.
Bila seseorang mengalami ankle sprain berulang (recurrent sprains) dan cedera ATFL berkali-kali maka dalam jangka panjang bisa menyebabkan sendi ankle menjadi goyang / ankle instability. Pada kondisi ini, diperlukan tindakan penjahitan ATFL untuk mencegah terjadinya kerusakan sendi ankle dikemudian hari (early degenerative arthritis).
Tersedia kuesioner untuk menilai stabilitas ankle seperti Cumberland Ankle Instability Tool (CAIT). Lihat attachment berikut dibawah. Skor > 25 menunjukkan ankle yang stabil. Makin rendah skor nya menandakan ankle yang tidak stabil. Konsultasikan kondisi kamu ke dokter orthopedi untuk mendapatkan asesmen menyeluruh mengenai kondisi ankle dan diskusi kapan cedera ATFL harus mendapat penanganan bedah dan kapan kondisinya dapat sembuh tanpa operasi.
